El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) promueve cambios cardiometabólicos y de composición corporal positivos. Los aminoácidos esenciales son aquellos que el organismo no puede sintetizar y que por tanto han de ser obtenidos a través de los nutrientes que ingerimos. Los aminoácidos esenciales (EAA) pueden apoyar los cambios asociados con el HIIT, pero falta una evaluación de los posibles efectos sinérgicos. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Hirsch y col, 2021; Eur J Appl Physiol 24-ago; doi: 10.1007/s00421-021-04792-4) cuyo objetivo fue comparar los efectos independientes y combinados de HIIT y EAA sobre la composición corporal total y el […]