¡Tu mundo, tu gimnasio!
¿No sabes dónde entrenar? ¿Dónde practicar deporte? ¿Dónde correr? Juntos encontraremos diferentes lugares donde llevar a cabo los entrenamientos para conseguir tus objetivos, ya sea mejorar tu estética corporal, tu salud o tu rendimiento deportivo.
Al aire libre ¡Convertiremos Barcelona en tu lugar de entrenamiento! Tanto en parques, plazas, en la playa, en retiros o en estacionamientos públicos, cualquier ubicación que disponga de espacio suficiente y un terreno adecuado será el lugar perfecto para realizar los entrenamientos. Cuento con todo el equipamiento necesario para alcanzar tus objetivos, desde colchonetas o mats, conos y escalera de coordinación, hasta bandas TRX, gomas, pelotas, kettlebells, mancuernas y más.
No solo podemos entrenar al aire libre, también me puedes encontrar en diferentes gimnasios de Barcelona. Pero si manejas una agenda muy ajustada, ¡no hay excusas! puedo desplazarme al lugar dónde te encuentres, incluso podemos hacer entrenamientos personalizados en tu hogar ya que me traslado con el equipamiento necesario para que logres tus objetivos.
Entrenar al aire libre tiene muchas ventajas:
- Mayor vitalidad, bienestar y aumento de la autoestima.
- Mejora la función inmunológica.
- Potencia los niveles de dopamina, serotonina y endorfinas (la “hormona de la felicidad”) gracias a la acción combinada del ejercicio y la exposición al sol.
- Mayor gasto calórico que realizándolo en un espacio cerrado a temperaturas más agradables. Además, realizar varios ejercicios cardiovasculares al aire libre, como correr, supone un mayor gasto de calorías que hacerlo en el gimnasio.
- Desarrolla una mejor salud mental y función cerebral gracias a la exposición prolongada.
- Aumenta la longevidad mejorando la salud cardiovascular.
Si aún no encuentras tiempo para entrenar la solución es el ¡GYM DELIVERY!
Con esta novedosa propuesta te facilito el traslado hacia el lugar elegido para la actividad. Te paso a buscar por tu domicilio y al finalizar la actividad propuesta, te dejo nuevamente en tu hogar o lugar de trabajo. Llevo bebidas de rehidratación y toalla.
¿Cuál es mi propuesta de entrenamiento? Con un simple clic coordina el programa que desees según tus aptitudes y tus deseos o necesidades. Los programas son: Body Shape, Body Flex, Body & Health, Body Power, Entrenamiento TACFIT, y más. Te recomiendo ir a la sección de Programas para que encuentres el entrenamiento que más necesites. Inicial, medio o intensivo según tu nivel de entrenamiento, estos programas de entrenamiento físico estarán relacionados de acuerdo a varios factores más el tiempo en el cual desees lograr los resultados.
Todos los programas o entrenamientos personalizados son únicos y a medida según el objetivo o meta de cada persona. Ningún entrenamiento es agresivo ni anti-natural ni extenuante, el trabajo será controlado y progresivo, buscando y logrando los resultados requeridos con su ordenada y metódica planificación.
El tiempo, la constancia y mi habilidad como Entrenador Personal te brindarán resultados extraordinarios.